Aqua-Jogging
Aqua-Jogging ist Laufen mit einem Auftriebsgürtel im tiefen Wasser. Kombiniert mit verschiedenen Tiefwasserübungen werden viele Muskelgruppen aktiviert und auch trainiert. Der Vorteil von Aqua-Jogging ist, dass der Körper die ganze Zeit ohne Gegendruck des Bodens arbeiten kann. Das heißt, dass die Wirbelsäule nicht wie beim “normalen” Laufen durch das “auf den Boden treten” gestaucht wird, sondern durch das permanente “in die Leere treten” die Wirbelsäule stets gestreckt bleibt. Kombiniert mit einer gesunden Ernährung eignet sich Aqua-Jogging auch sehr gut für das Abnehmen.
Dieser Kurs umfasst 10 Übungseinheiten zu je 45 Minuten und kostet 62,00 €.
Für weitere Informationen, Termine und die Buchung wenden Sie sich bitte direkt an die Kursmanagerin Karin Schröder. Sie erreichen Frau Schröder unter 0171 9779412.
Anfragen nimmt auch die Verwell-Zentrale entgegen: 04231 9566655 oder schreiben Sie uns Ihre Kurs-Anfrage.
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